![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-38.userapi.com/impg/-rQshNyHR2aRFW1CM4isJOvifOvD__rZNV1lKw/drywZ3S0HaE.jpg?size=807x501&quality=95&sign=61edf2f7fb4d824b8fef9bbd02f2006d&type=album)
"Две наши Кингисеппские спортсменки готовятся здесь к ответственным соревнованиям в ноябре Всероссийского уровня", — с гордостью отмечает тренер-преподаватель Кингисеппской детско-юношеской спортивной школы «Юность» Сергей Егоров: "Уровень этих сборов тоже соответствующий. Здесь в Россони, тренируются в поединках победители первенства России и Европы, призёры мира. Вот с такими именитыми спортсменками наши девочки выходят на ковёр и учатся побеждать".
![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-83.userapi.com/impg/xylzYsM0R47jQzYpt1d6gNYdLqVvmRZ4xB9nCA/JGKo14JJAJs.jpg?size=807x532&quality=95&sign=4499406affba80f73ed88e6e53207704&type=album)
Наша землячка, Екатерина Парамонова из Кингисеппа, занимается борьбой всего полтора года под началом своего тренера Сергея Николаевича Егорова. За это время успела войти в форму, выступить на соревнованиях и стать чемпионом Северо-Западного федерального округа. "Всё потому, что я не пропускаю тренировки", — делится секретом успеха кингисеппская спортсменка: "А с Вольной борьбой я познакомилась когда мой тренер пришёл к нам в школу преподавателем физкультуры. Он заметил мою физическую подготовку и пригласил на занятия".
![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-11.userapi.com/impg/bgWsGeVI06eaLaLStTKU4sXpMlRFsvZTpOePOQ/YMaKz7jc1ps.jpg?size=807x538&quality=95&sign=58dff615697a7cf8e07beb7ed72e31f9&type=album)
Спортивный характер и целеустремлённость, обязательно приведут нашу спортсменку к результатам. Ведь излюбленный приём у Екатерины, это "мельница" - когда вместе с сильным и резким наклоном влево борец становится на колено левой ноги, правой ногой сильно толкается в ковер, перебрасывая противника через себя и направляет его падение спиной к ковру. А это безоговорочная победа, "туше" - удержание противника в течение короткого времени, на лопатках, даже если часть тела ниже пояса приподнята.
![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-56.userapi.com/impg/_QMwZbJHefha3r4kkwh__kqnQCfJR93Qzs9YbA/5GfziryqTrM.jpg?size=807x565&quality=95&sign=42e05c5d5216f6d3f57300d092dd0f34&type=album)
Для проведения качественных и результативных тренировок на сборах, спортсмену важно иметь концентрацию и поддержку тренеров, поэтому Россонь, в этом смысле, идеальная площадка для подготовки к ответственным соревнованиям любого уровня. Здесь изолированность от внешнего мира, сосновый лес с песчаными дюнами побережья Финского залива.
Такие сборы в лучшем лагере в Ленинградской области проводятся постоянно. Площадка для основного состава тренеров и подопечных, известная и по-своему любимая. Уютные тёплые жилые корпуса, правильная и вкусная, с точки зрения диеты, кухня. Внимательное отношение персонала и конечно, вся необходимая база спортивных сооружений и локаций.
![Вольная борьба с характером, изображение №27](https://sun9-53.userapi.com/impg/cHFTy5k9QoilYFNrt6VuGNPv9HFYFdlXZNfy_A/h368BVy0SeU.jpg?size=807x525&quality=95&sign=d6423a1951d9eeb2bb2b1a1f712edd39&type=album)
"Здесь созданы все условия для того, чтобы полностью погрузиться в процесс совершенствования себя", — рассказывает тренер-преподаватель Кингисеппской детско-юношеской спортивной школы «Юность» Сергей Егоров: "Мы развиваем здесь буквально, все качества: Нужна идеальная координация движений, борец должен быть и акробатом, и чувствовать партнёра как в бальных танцах".
![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-2.userapi.com/impg/8ciPQGmZ_nopZKI5YjP5CXIbPDqzJXTmSRpvJA/nPh_Q7XGXEE.jpg?size=807x591&quality=95&sign=b0280c5d00e3e1753561ab0d630e1757&type=album)
Ответственный этап подготовки это схватки. На ковре, только во время сборов, в тесных объятьях испытывают друг друга девушки с юношами. Это делается для того, что бы будущие чемпионки смогли обкатать свои умения на более сильном сопернике.
"На ковре мы можем быть врагами, а вот за ковром, мы друзья", - рассказал обладатель 1-го взрослого разряда по Вольной борьбе, Василий Ваганенков сразу после схватки со своей коллегой по команде: "Конечно я стараюсь быть более осторожным во время проведения приёмов с девушкой. Но чаще, мои соперницы очень достойно и уверенно ведут себя на ковре".
![Вольная борьба, учебно-тренировочные сборы](https://sun9-19.userapi.com/impg/Xhyam5H-wrYH73W1KqdicgP9CAYCGcZ3VRsJ5w/c7KIox0PERs.jpg?size=807x538&quality=95&sign=20e6a5d739fbb4a60044190ded39fc7e&type=album)
Один из основных драйверов повышения мотивации спортсменов, это конкуренция внутри команды. На этих сборах, соперничество принимает более жёсткие формы, что как раз и сказывается на результатах. "Когда у себя дома, мы немножко друг другу поддаёмся, гладим по голове, это одно, а вто когда мы обостряем противостояние, то это уже большой плюс", — делится секретами тренерской работы старший тренер по Вольной борьбе ГБУ “Спортивная школа Красносельского района” Борис Бузук: "Тяжело в учении - легко в бою! Пусть сегодня было не просто, но это обязательно скажется во время схватки на ковре с опытным и сильным противником".
На вопрос, что самое главное в Вольной борьбе, что бы побеждать, Борис Борисович ответил, что в совокупности силы, умения, технических навыков, прежде всего - побеждает характер спортсмена.